Cegah Diare Setelah Rayakan Lebaran Idul Fitri

SIGER POS, Cegah Diare Setelah Rayakan Lebaran. Merayakan Idul Fitri identik dengan menikmati aneka macam hidangan masakan yang tersaji di meja makan.

Selain Makanan juga terdapat suguhan minuman yang sangat beragam, terutama minuman yang manis manis.

Setelah menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh dengan menahan makan dan minum sehingga kita serasa ingin melakukan BALAS DENDAM untuk menikmati berbagai hidangan yang disajikan.

Secara tidak sadar bahwa perilaku kita tersebut membuat tubuh kembali mengalami perubahan sistem metabolisme.

Perubahan pola makan selama menjalankan ibadah puasa yang sederhana menjadi agak berlebihan pada saat merayakan lebaran idul fitri.

Bahkan perilaku dalam perubahan pola makan ini justru kebanyakan tidak disadari oleh kita. Apalagi makanan atau minuman yang disajikan dan kita konsumsi tidak terjamin kehigienisannya.

Apabila makanan yang dikonsumsi tidak higienis, tentu saja akan berpengaruh terhadap tubuh. Terutama dalam sistem metabolisme tubuh, yang kemudian akan mengalami gangguan Kesehatan.

Akibatnya, kebanyakan orang yang melakukan pola hidup seperti diatas akan dengan mudah terserang diare. Ditambah lagi ketika tidak menyadari jika makanan dan atau minuman yang dikonsumsi tidak higienis.

Selain itu pola makan yang berubah bisa saja terjadi ketika sedang dalam perjalanan mudik atau sedang bersilaturahmi bersama keluarga dan kerabat di luar rumah.

Ada beberapa kasus yang pernah terjadi, makanan yang dihangatkan berkali kali juga membuat kualitas makanan tersebut menurun. Hal itulah yang berpeluang besar menjadi penyebab serangan diare pada diri kita.

Ingat, kondisi yang seperti itu akan menimbulkan dampak serius apabila mengakibatkan dehidrasi pada penderita diare. Sehingga bagi tubuh yang mengalami dehidrasi akan menjadi drop.

Nah bagaimana upaya kita dalam mencegah agar tidak mudah terserang diare setelah makan dan minum beragam ketika merayakan lebaran idul fitri.

Cara pencegahannya sebenarnya cukup sederhana, yaitu hanya dengan menjaga diri agar tidak lapar mata juga dengan melakukan Gaya Hidup yang sehat. Bisa menjaga diri dari nafsu makan dan makan dengan tidak berlebihan, kita sudah dipastikan meminimalkan terjadinya diare.

Berbagi :